西瓜牛奶能一起吃嗎 西瓜可以跟牛奶一起吃嗎
2020-01-07 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
西瓜可以跟牛奶一起吃,兩者都是比較常見(jiàn)的食物,一起吃并不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng),不會(huì)破壞彼此的營(yíng)養(yǎng)成分。西瓜富含膳食纖維,可以增加飽腹感。而且牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪以及鈣這些人體所需營(yíng)養(yǎng)成分,食用對(duì)身體有很大的幫助。兩者一起食用能補(bǔ)充蛋白同時(shí)有可以降低能力的攝入,因此有減肥瘦身的作用。
西瓜牛奶能一起吃嗎
西瓜中含有的豐富的胡蘿卜素和維生素C,這兩種成分具有很強(qiáng)的抗氧化性,能夠清除體內(nèi)多余自由基,緩解的皮膚細(xì)胞的衰老。牛奶中的蛋白質(zhì)和氨基酸也有養(yǎng)胃美容的作用,兩者一起食用效果更佳,還有減肥瘦身的功效。
西瓜牛奶的做法
1、準(zhǔn)備好一顆無(wú)籽西瓜,牛奶,檸檬。
2、將無(wú)籽西瓜切開(kāi)取出果肉,檸檬去皮,取汁備用。
3、將牛奶和西瓜果肉和檸檬汁一起放入榨汁機(jī),攪拌10秒即可。
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