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葡萄干的營(yíng)養(yǎng) 葡萄干的營(yíng)養(yǎng)成分

2022-03-24 天奇生活 【 字體:

  葡萄干是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然碳水化合物,營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)源于葡萄,同時(shí)繼承了葡萄的多種抗氧化功效。其中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、膳食纖維、鈣、鐵、鈉、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素,且葡萄干含鐵量高,大約是新鮮葡萄的15倍。因此食用可為人體補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)。

葡萄干的營(yíng)養(yǎng)

  葡萄干:

  葡萄干是借助于太陽(yáng)熱或人工加熱使葡萄果實(shí)脫水形成的食品,含糖量高,是典型的高能量營(yíng)養(yǎng)品。葡萄干水含量低,方便運(yùn)輸和貯存。世界各地最主要的制干葡萄就是綠色無(wú)核葡萄品種無(wú)核白,其它制干品種有白玫瑰香和黑科林斯。由于葡萄干制作對(duì)葡萄品種和產(chǎn)地氣候要求十分嚴(yán)格,因此葡萄制干僅分布于美國(guó)加州、土耳其、伊朗、及我國(guó)新疆等部分葡萄產(chǎn)區(qū)。我國(guó)的葡萄干幾乎全部產(chǎn)自新疆,無(wú)核白是其中最重要的制干品種。與美國(guó)的葡萄干主產(chǎn)區(qū)加利福尼亞不同,新疆葡萄干的80%是綠葡萄干,亮麗的綠色是我國(guó)葡萄干特有的優(yōu)勢(shì)。

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白菜的營(yíng)養(yǎng)成分 白菜營(yíng)養(yǎng)成分是什么

白菜的營(yíng)養(yǎng)成分 白菜營(yíng)養(yǎng)成分是什么
白菜的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量17大卡、蛋白質(zhì)1.5克、脂肪0.1克、碳水化合物2.4克、膳食纖維0.8克、維生素A20微克、維生素C31毫克、維生素E0.76毫克、視黃醇94.6微克、胡羅卜素0.6微克、磷31毫克、鈣50毫克、鎂11毫克、鈉57.5毫克、鐵0.7毫克、煙酸0.6毫克、硒0.49微克等。

石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效 石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效有哪些

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石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:1、果實(shí)中含有豐富的維生素C及B族維生素,可以補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分;2、石榴果皮中含有蘋(píng)果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分。石榴的功效:1、強(qiáng)身健體;2、抑制大腸桿菌;3、止血、明目。

牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分 牛奶含有哪些成分

牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分 牛奶含有哪些成分
牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、硫、鎂、維生素A、維生素D和維生素B2,以及銅、鋅、錳等微量元素。100mL牛奶中含鈣110mg,為人乳的3倍,且吸收率高,是鈣的良好來(lái)源。在牛乳中,鈣和磷的比值為1.2:1,而鉀、鎂元素含量也較豐富。

銀耳和燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一樣嗎 銀耳和燕窩的作用是一樣的嗎

銀耳和燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一樣嗎 銀耳和燕窩的作用是一樣的嗎
銀耳和燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不一樣。銀耳主要成分是蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì),是一種普通的滋補(bǔ)品。而燕窩中最珍貴的成分是燕窩酸和表皮生長(zhǎng)因子,對(duì)胎兒的智力發(fā)育和提高免疫力有非常大的影響,所以說(shuō)燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比銀耳的價(jià)值高得多。

魷魚(yú)絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 女性吃魷魚(yú)的好處

魷魚(yú)絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 女性吃魷魚(yú)的好處
魷魚(yú)絲含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鉀、鈉、鐵等礦物質(zhì)。魷魚(yú)絲還含有大量的碳水化合物以及少量的脂肪,可以補(bǔ)充人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)。

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葡萄干是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然碳水化合物,營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)源于葡萄,同時(shí)繼承了葡萄的多種抗氧化功效。其中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、膳食纖維、鈣、鐵、鈉、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素,且葡萄干含鐵量高,大約是新鮮葡萄的15倍。因此食用可為人體補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)。
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