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　　拉薩比香格里拉海拔高。拉薩平均海拔高度：3650m，香格里拉平均海拔高度：3459m。平原人進(jìn)入海拔3000米以上的高原時(shí)，50%-75%的人都會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)。有些人會(huì)出現(xiàn)很?chē)?yán)重的高反，導(dǎo)致身體無(wú)法承受。

　　拉薩，別稱(chēng)邏些、日光城，是西藏自治區(qū)首府，是中國(guó)具有雪域高原和民族特色的國(guó)際旅游城市。拉薩全年多晴朗天氣,全年日照時(shí)間在3000小時(shí)以上，素有“日光城”的美譽(yù)。

　　香格里拉（Shangri-la），云南省迪慶藏族自治州轄縣級(jí)市，藏語(yǔ)意為“心中的日月”。位于云南省西北部、青藏高原橫斷山區(qū)腹地，是滇、川、藏三省區(qū)交界地；香格里拉市總面積11613平方千米，轄7鄉(xiāng)4鎮(zhèn)。

　　香格里拉和拉薩都屬于高海拔城市，一旦出現(xiàn)高原反應(yīng)，應(yīng)立即停止，休息調(diào)整，讓身體恢復(fù)到正常狀況再去游玩。