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　　核心功效

　　美白、促進消化、解酒醒酒　　

檸檬蜂蜜水的簡介

　　蜂蜜檸檬水，是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品。口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養(yǎng)顏、美容、美白等功效。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

　　功效作用

　　促進消化，蜂蜜能夠幫助潤腸通便，促進腸道蠕動。檸檬也是具有很好的幫助腸胃蠕動，促進消化效果。經常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效避免便秘困擾，潤腸通便，幫助排毒。

　　美白肌膚，檸檬能夠幫助促進皮膚新陳代謝，防止和消除皮膚出現的色素沉淀，幫助美白。蜂蜜中含有的豐富的維生素E能夠幫助潤膚祛斑，保持皮膚彈性。

　　解酒醒酒，蜂蜜中含有的果糖能夠幫助加速酒精的分解吸收，還能幫助保肝護肝，酒后飲用蜂蜜水能夠幫助快速醒酒解酒。在蜂蜜水中加檸檬，還能夠幫助緩解酒后嘔吐等不適。

　　適宜人群

　　熱性體質人、久坐辦公室的白領、孕婦。

　　禁忌人群

　　胃酸較重的人、傷風感冒的人、痰多的人、胃寒的人、腹部發(fā)脹的人、胃病患者。

　　不宜同食

　　豆腐：蜂蜜與豆腐同食會導致腹瀉。

　　生蔥：蜂蜜與蜂蜜與會導致腹瀉。

　　食用方法

　　蜂蜜檸檬水：將鮮檸檬切成薄片并曬干制成的，用其沖檸檬蜂蜜水時先要用熱水沖泡檸檬片，等水溫降到40℃以下時加蜂蜜調勻即可飲用。