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益生菌的作用與功效 益生菌有什么功效

2021-04-13 天奇生活 【 字體:

  核心功效

  預防腹瀉、緩解乳糖不耐受、增強免疫力

  簡介

  益生菌片是通過定殖在人體內,改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。通過調節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能或通過調節(jié)腸道內菌群平衡,促進營養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用,從而產生有利于健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。

益生菌的作用與功效

  功效與作用

  1、預防腹瀉,益生菌可以調節(jié)腸道菌群平衡,預防或緩解腹瀉。

  2、緩解乳糖不耐受,益生菌可以幫助人體分解乳糖,如果有脹氣的情況,能有效緩解。

  3、增強免疫力,益生菌可以通過刺激腸道,將腸道免疫活性調節(jié)至正常狀。另外,還可以抑制腸道內的有害菌群,并促進腸道蠕動,改善排便狀況。

益生菌的作用與功效

  適宜人群

  一般人群均適宜

  禁忌人群

免疫力嚴重低下者、有免疫缺陷者。

  不宜同食

  益生菌不能與抗生素一起吃。益生菌絕大多數(shù)是活的有益性的細菌。比如雙歧桿菌,酪酸梭菌,枯草桿菌腸球菌等。當與抗生素一起吃時,會降低益生菌的活性,會導致益生菌被排出體外,降低效果。

益生菌的作用與功效

  食用方法

  1、口服

  常規(guī)下,益生菌一般一天吃三次。如果大便正?;驔]有腹瀉,可以一天吃兩次。如果腹瀉比較嚴重或伴有大便異常改變,可以一天吃三次。

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