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喝檸檬水有清熱解暑的作用。夏天天氣比較熱，身體里面的津液容易受傷，這時候喝點檸檬水，能夠及時補充身體里面所需的水分，同時防止津液受到更大的傷害。

喝檸檬水有美容養(yǎng)顏的作用。大部分女性朋友都知道，檸檬水能美容養(yǎng)顏，因而每天都會喝上一杯。因為檸檬里面的維生素C含量非常高，能夠及時把身體里面的自由基消滅掉，從而有效延緩衰老。另外，維生素C能夠促進膠原蛋白形成，確保肌膚彈性，避免長出皺紋。

喝檸檬水有止咳祛痰的作用。相關(guān)實驗發(fā)現(xiàn)，檸檬水還有止咳祛痰的作用。所以，大家要是感冒咳嗽的話，不妨喝上一杯檸檬水，效果還是挺好的，咳嗽的人可以喝。

喝檸檬水能提高身體抵抗力。正是因為檸檬里有豐富的維生素C，因而能夠有效提高身體的抵抗力，從而使得抵御外來細菌病毒的能力大大增強。若是經(jīng)常生病，可以每天喝上一杯檸檬水，就能提升體質(zhì)。

喝檸檬水有殺菌消炎的作用。檸檬含有非常豐富的維生素C，所以在殺菌消炎和增強免疫力方面有著非常好的功效。可以使身體減少受到各種細菌病毒的侵害，從而保持身體的健康。

喝檸檬水能延緩衰老。檸檬具有非常強大的抗氧化功效，因為檸檬本身是高度堿性的食物，還有的營養(yǎng)成分也非常的豐富。對身體皮膚的新陳代謝和色素的沉著有很好的促進作用和抑制作用。從而達到延緩衰老的效果。