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　　孕婦一般從懷孕四個(gè)月開始補(bǔ)鈣，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的體格增長速度加快，對鈣的需求量增加，孕婦需要適當(dāng)?shù)脑黾逾}的攝入量。在孕中期的時(shí)候，一般孕婦每天約需要1000mg的鈣，單純的通過飲食難以補(bǔ)充的情況下，可以適當(dāng)?shù)姆免}劑補(bǔ)充鈣。要注意堅(jiān)持喝牛奶，多吃豆制品，適當(dāng)?shù)臅裉枴?/p>

　　孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣

　　孕婦指的就是?懷孕的婦女，是人類社會的一個(gè)身份，她們有共同的心理、生理特征，以及消費(fèi)需要。孕婦懷孕期是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的特殊生理時(shí)期，因?yàn)樘荷L發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體，孕婦在懷孕過程中需要補(bǔ)充大量營養(yǎng)元素。比如補(bǔ)鈣，補(bǔ)葉酸，補(bǔ)維生素等等。

　　其中孕期及時(shí)補(bǔ)鈣是很重要，胎兒缺鈣易得先天性佝僂病或缺鈣性抽搐，準(zhǔn)媽媽孕期缺鈣可誘發(fā)小腿抽搐。但是，鈣質(zhì)并不能盲目地補(bǔ)充，否則不但不能合理地補(bǔ)充鈣質(zhì)，甚至還會給胎寶寶健康帶來不利。所以合理的補(bǔ)鈣很重要。所以妊娠期間，孕婦一定要適當(dāng)補(bǔ)鈣，以保證自身鈣質(zhì)不會缺少的同時(shí)，也能夠確保胎兒吸收到足量的鈣。但是是孕婦補(bǔ)鈣這個(gè)過程中，是必須要對補(bǔ)鈣的具體時(shí)間做好相關(guān)的安排和確定，