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　　1、注意防曬，不能長期在陽光中暴曬，外出時可以涂抹防曬霜，也可以打遮陽傘。2、盡量多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，可以減少黑色素的沉著，起到美容的作用。3、可以將維生素E膠囊涂抹在皮膚上，可以提高皮膚的亮度，使皮膚看起來更白，達到美容的效果。

　　怎么讓皮膚變白

　　對于大多數(shù)女性除了擁有精致的五官外，還需要有白皙的面孔才夠有魅力。但是生活中并不是所有的女性都是天生麗質，擁有白皙透亮的肌膚，為此，大家便會往臉書涂粉底，隔離，BB霜等化妝品，但是卸妝了還是恢復原形，只治標不治本，要想讓皮膚真的變得白嫩，就要掌握一些方式和方法才行。

　　除了以上推薦的幾種美白方法外，大家還可以敷美白面膜，大家平時可以敷一些美白面膜，一般一周可以敷三次面膜?；蛘咦灾泼婺?，用雞蛋和蜂蜜敷臉，牛奶和香蕉混合涂臉，茯苓加蜂蜜涂臉，堅持一段時間之后我們可以看到皮膚會變得更加的水嫩有光澤。