山藥和面粉怎么做好吃 山藥加面粉怎么做好吃
2020-05-11 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
可以制作成山藥小饅頭,把山藥搗成泥加上雞蛋攪拌均勻,再倒入面粉,加入白砂糖揉成面團,烤好即可食用?;蚴前焉剿帗v成泥加白糖、酵母、面粉揉成團,發(fā)酵一個小時,揉成小面團下鍋蒸即可。
吃山藥的好處
1、老年人血液中膽固醇過高是引起各種心血管疾病的主要因素,山藥中含有薯蕷皂有加速體內(nèi)膽固醇代謝速度的功效,可阻止血脂的形成和沉淀。也就能降低心腦血管疾病的發(fā)生。
2、山藥中含有豐富的淀粉能被消化吸收,而且山藥中所含的這些淀粉酶能夠幫助調(diào)理脾胃,不管是脾虛還是胃陰虛都能調(diào)理,在臨床上山藥經(jīng)常被中藥用來治療脾胃虛弱,身體疲勞等癥狀。
3、山藥不僅含有蛋白質(zhì),還含有18種氨基酸以及多大量的抗物質(zhì),經(jīng)常吃山藥能讓身體補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來提高免疫力,對于一些免疫力比較弱的人經(jīng)常吃山藥可以增強體質(zhì),讓身體不容易生病。
4、山藥能生津潤燥,有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能,故有美容作用。特別是秋冬季皮膚極易干燥,使人毛發(fā)枯槁,容顏失華。這時候多吃山藥,能潤澤皮膚和毛發(fā)。
猜你喜歡

青團的餡料有哪些 青團的別名


青團怎么做好吃 做青團的小技巧


吃青團需要注意什么 青團的常見做法


春捂到什么時候最合適 春捂有哪些好處


春分飲食注意事項 如何通過飲食預(yù)防春困


春分節(jié)氣注意事項 春分節(jié)氣天氣變化


黃燜雞的做法 哪些人不適合吃黃燜雞


春分節(jié)氣喝什么湯 春分節(jié)氣的習(xí)俗


春分節(jié)氣吃什么好 春分節(jié)氣喝什么茶飲


春分節(jié)氣怎么養(yǎng)生 春分養(yǎng)生食譜


山藥和面粉怎么做好吃 山藥加面粉怎么做好吃


懷山藥 淮山藥 和鐵棍山藥的區(qū)別 懷山藥與鐵棍山藥的區(qū)別


山藥鴿子湯怎么做 山藥鴿子湯怎么做好吃


炸雞腿怎么做


長豆角怎么做 長豆角怎么做最好吃


雞腿怎么做好吃 炸雞腿的做法
