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　　1、用手捏住牙線(xiàn)的細(xì)棒，把細(xì)線(xiàn)摩擦進(jìn)牙縫，輕輕移動(dòng)到牙齦位置；2、然后，清潔牙縫的其中一面，上下左右緩慢摩擦，牙線(xiàn)要與牙面成“C”字型；3、接著，用同樣手法清潔牙縫的另一面，一側(cè)完成后換另一側(cè)，上面完成后換下面。清潔牙齒的順序從簡(jiǎn)單的門(mén)牙開(kāi)始，到難清理的大牙。

　　牙線(xiàn)怎么用

　　牙線(xiàn)是用來(lái)清潔牙的鄰面菌斑的尼龍線(xiàn)、絲線(xiàn)或滌淪線(xiàn)。尤其是對(duì)平的或凸的牙面，有著很有效的清潔效果。牙線(xiàn)主要有兩種，一種是單純的線(xiàn)，另一種是帶棒的牙線(xiàn)。如果是單純的牙線(xiàn)，可以拉下一段約25mm的牙線(xiàn)，將線(xiàn)的兩端打雙結(jié)形面一線(xiàn)圈，將線(xiàn)的兩端繞在兩個(gè)中指上，用右、左手指將牙線(xiàn)通過(guò)接觸點(diǎn)，兩指間控制牙線(xiàn)的距離約1-1.5cm。

　　雙手拉動(dòng)牙線(xiàn)，做前后拉鋸式動(dòng)作;通過(guò)接觸點(diǎn)，輕柔地到達(dá)接觸點(diǎn)下的牙面。同時(shí)，將牙線(xiàn)放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)。需要注意的是，一個(gè)帶牙線(xiàn)棒被污染后就需要更換新的牙線(xiàn)，因此，清潔一次全牙要用很多個(gè)帶棒牙線(xiàn)。還有，在使用牙線(xiàn)棒清理完口腔之后一定要漱口，否則留在口中的污漬會(huì)繼續(xù)污染牙齒。