玉米和西瓜能一起吃嗎 玉米和西瓜能同時(shí)吃嗎
2020-01-15 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
玉米和西瓜可以一起吃,西瓜具有清熱解暑、生津止渴的功效,但是糖分較高;玉米粗纖維較多,含有豐富的營(yíng)養(yǎng),可以和西瓜相互補(bǔ)充,所以西瓜和玉米能一起吃。
吃西瓜的好處
1、可以清熱解暑。因?yàn)槲鞴现泻写罅康乃?,所以在夏季的時(shí)候吃西瓜可以起到很好的清熱解暑作用。
2、可以利尿通便。有便秘困擾的人,可以將西瓜皮打成汁,加入少許蜂蜜后飲用,具有很好的通便效果。
3、可以美容養(yǎng)顏。西瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,食用新鮮的西瓜可以減少皺紋,增加皮膚的光澤度。
吃玉米的好處
1、防癌。玉米中含有豐富胡蘿卜素和維生素,食用之后可以抑制致癌物。
2、通便,治療便秘。玉米中含有大量的膳食纖維,食用之后會(huì)刺激胃腸蠕動(dòng),加速排便。
3、美容養(yǎng)顏。玉米中含有豐富的天然維生素E,吃了之后可以促進(jìn)血液循環(huán),防止皮膚病變,還有延緩衰老的功效。
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