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　　隨著2023年白露節(jié)氣的即將到來(lái)，人們?cè)俅斡瓉?lái)了秋季的美好。在這個(gè)季節(jié)，大自然不僅呈現(xiàn)了美麗的風(fēng)景，還獻(xiàn)上了豐富的果實(shí)。那么，在白露節(jié)氣，應(yīng)該食用哪些水果呢？一起來(lái)看看吧！

　　白露節(jié)氣吃什么水果

　　1、葡萄：營(yíng)養(yǎng)豐富、用途廣泛，色美、氣香、味可口，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產(chǎn)品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果實(shí)、根、葉皆可入藥，全身都是寶。

　　2、石榴：顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛(ài)，口感酸酸甜甜的非常不錯(cuò)。

　　3、秋梨：中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生，潤(rùn)肺去燥等功能，秋梨中豐富的水分正是肌膚所需。

　　4、柑橘：性溫、味甘，有開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺之功效。不過(guò)，陰虛火旺體質(zhì)者不能多吃。

　　白露節(jié)氣吃什么食物

　　1、吃番薯

　　紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，含糖量達(dá)到15%～20%。有“長(zhǎng)壽食品”之譽(yù)。李時(shí)珍《本草綱目》中說(shuō)：“甘薯補(bǔ)虛，健脾開(kāi)胃，強(qiáng)腎陰”。民間認(rèn)為白露吃番薯可使飯后不會(huì)發(fā)胃酸，故舊時(shí)農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí)。

　　2、啜米酒

　　湖南資興的興寧、三都、蓼江一帶歷來(lái)有釀酒習(xí)俗。每年白露節(jié)一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷釀成,溫中含熱，略帶甜味，稱(chēng)“白露米酒”。

　　3、吃龍眼

　　福建福州有個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效。而且白露之前的龍眼個(gè)大味甜口感好，所以白露吃龍眼是再好不過(guò)的了。

　　4、飲白露茶

　　白露茶就是在白露時(shí)節(jié)采摘的茶葉，民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說(shuō)法，此時(shí)的茶樹(shù)經(jīng)過(guò)夏季的酷熱，白露前后正是它的另一個(gè)生長(zhǎng)佳期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，它多了一些過(guò)火的味道，給人的感覺(jué)剛剛好。輕輕呷一口，唇齒之間滿是甘醇的味道，深受老茶客喜歡。

結(jié)語(yǔ)：白露節(jié)氣適合吃的食物以溫潤(rùn)、養(yǎng)生為主，可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┣锛緯r(shí)令的水果和蔬菜，以及一些傳統(tǒng)的節(jié)日食品，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)。