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　　處暑是中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的一個節(jié)氣，標志著氣溫的變化和人們生活的調(diào)整。在處暑期間，氣溫開始回落，但仍然有一段時間是炎熱的。在這個時期，大地上的熱量逐漸減少，植物的生長進入了收獲的季節(jié)。那么，處暑晚上還熱嗎？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　處暑晚上熱不熱

　　不同地區(qū)氣候也不相同。在北方地區(qū)，處暑后由于西北季風盛行，從北方蒙古等地吹向我國大陸，帶來了涼爽，因此會變得涼快。在南方許多地區(qū)，天氣依然炎熱，但是早上和晚上的溫度又會較夏季降低，而目此時天氣還會逐漸變得干燥，我們稱之為“秋老虎”。雖然處暑是出暑，但是這個節(jié)氣到來也不會馬上涼快，大部分地區(qū)還是會熱一段時間的。

　　處暑后還要熱多久

　　處暑過后還熱十天左右。處暑是一個比較重要的節(jié)氣，處暑象征著夏季的完全結束，但是處暑之后其實還有一段時間的燥熱。這種炎熱比三伏天有所不及，會持續(xù)十天左右，一般在白露時節(jié)才能正是進入秋季，不再出現(xiàn)回溫的“秋老虎”現(xiàn)象。

　　處暑節(jié)氣有什么講究

　　1、飲食要針對性調(diào)整:因為經(jīng)過炎夏酷暑，消耗了大量體力和精力。所以為了增強體質(zhì)，秋季應對自己的身體進行調(diào)補，特別是加強對肺臟的調(diào)養(yǎng)

　　2、白天防暑早晚防寒:秋天到了之后，早晚溫差還是很大，一定要注意及時加衣服防寒。

　　3、避免過度出汗:秋天過后，天氣開始變的涼快起來了，這個時候我們可以逐漸增大運動量，但仍應避免過度出汗。

　　4、內(nèi)心寧靜心情舒暢:秋天剛剛開始，人體代謝與自然界一樣進入陽消陰長的狀態(tài)。這個時候，精神調(diào)養(yǎng)切忌悲憂傷感，以免影響身心健康。

　　在處暑期間，人們應該合理安排作息時間，注意飲食調(diào)理，多吃清淡、易消化的食物，保持適度的運動，以保持身體的健康。