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二十四節(jié)氣準(zhǔn)確的反映了自然節(jié)律變化，立夏是二十四節(jié)氣之一，屬于夏季的第一個(gè)節(jié)氣，立夏表示告別春天，是夏天的開始，那么2023年幾個(gè)立夏？立夏節(jié)氣吃什么？跟著天奇小編一起來看看吧！

　　2023年幾個(gè)立夏

　　2023年只有一個(gè)立夏，時(shí)間是2023年5月6日。立夏的交節(jié)時(shí)間在每年公歷5月05-07日。此時(shí)北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經(jīng)達(dá)45°。歷書：“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也?！?/p>

立夏這天，許多地方有吃“立夏飯”、吃蛋、秤人和嘗三新等習(xí)俗。 進(jìn)入立夏時(shí)節(jié)，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。應(yīng)合理安排作息時(shí)間，補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，采取正確的養(yǎng)生保健方法。

立夏節(jié)氣吃什么

立夏節(jié)氣吃綠豆、鴨蛋、地瓜、萵苣、櫻桃、黃鱔飯、鴨肉冬瓜湯、嘗三鮮等。

1、綠豆：綠豆具有清熱解毒的功效，立夏吃綠豆可以緩解因天氣炎熱引起的中暑等問題。立夏節(jié)氣正是綠豆佳季，可以嘗試做綠豆湯、綠豆粥等。

2、鴨蛋：立夏吃鴨蛋能夠幫助恢復(fù)體力，補(bǔ)充營養(yǎng)。立夏時(shí)節(jié)正是吃鴨蛋的好時(shí)節(jié)，可以煮鴨蛋、蒸鴨蛋等。

3、地瓜：地瓜是一種營養(yǎng)豐富的食物，不僅可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)元素，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4、立夏時(shí)節(jié)，可以多吃一些時(shí)令蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、枇杷、櫻桃等，同時(shí)適當(dāng)吃一些肉類，如鴨肉、雞肉、牛肉等。

立夏的氣候特征

立夏節(jié)氣的氣候特點(diǎn)之一，是陣雨雷雨過程明顯增多。降水增多且強(qiáng)度增強(qiáng)，系冷暖空氣對(duì)峙以及近地面暖濕氣流上升產(chǎn)生的對(duì)流天氣等因素所致。立夏是標(biāo)示萬物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。若按中國現(xiàn)代氣候?qū)W（候平均氣溫）的劃分標(biāo)準(zhǔn)，日平均氣溫穩(wěn)定升達(dá)22℃以上為夏季開始。

立夏節(jié)氣前，中國春的范圍達(dá)到鼎盛，除了海南、廣東、廣西、江西中南部、湖南南部、福建等地是夏季，其余大部分地區(qū)仍是春季。到了立夏，象征著夏季開始，蟄伏已久的夏開始大舉向北推進(jìn)，抵達(dá)華北。

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