煮雞蛋需要多長(zhǎng)的時(shí)間 雞蛋煮多久能熟
2019-11-06 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
煮雞蛋一般需要8-12分鐘,煮雞蛋最好不要超過(guò)15分鐘。雞蛋冷水下鍋先煮開(kāi),再煮5分鐘蛋黃開(kāi)始凝固,煮到7分鐘雞蛋基本上已經(jīng)熟了。
煮雞蛋需要多長(zhǎng)時(shí)間
煮雞蛋的時(shí)間一般認(rèn)為是把雞蛋煮熟的時(shí)間,煮雞蛋需要冷水下鍋,先煮沸,然后再計(jì)算時(shí)間。煮雞蛋一般需要8-12分鐘的時(shí)間,煮沸之后,再煮上5分鐘,蛋清已經(jīng)凝固,蛋黃也已經(jīng)開(kāi)始凝固了。再煮上7分鐘,蛋清和蛋黃都已經(jīng)凝固,只是蛋黃還是糖心的,煮到9分鐘基本上已經(jīng)全熟了,煮雞蛋不要超過(guò)15分鐘,否則就會(huì)變得很老。
水煮雞蛋需要多長(zhǎng)時(shí)間是很講究的,雞蛋并不適合生吃,因?yàn)榈扒謇锩嬗械鞍酌敢种苿?,直接吃蛋白質(zhì)和維生素的吸收率都不好,而且雞蛋在煮熟的過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌,沒(méi)有熟的雞蛋沒(méi)有殺死細(xì)菌,吃了容易引起腹瀉。雞蛋也不適合煮太久,因?yàn)殡u蛋如果煮太久,營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失掉,而且脂肪氧化,對(duì)心腦血管不好,所以煮雞蛋的時(shí)間一定要把握好。
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