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　　核心功效

　　減輕壓力、促進(jìn)血液循、增強免疫力

　　按摩手指的簡介

　　五指的指尖各有經(jīng)穴，分別對應(yīng)不同的內(nèi)臟。從小手指開始，將指甲根部捏住，然后用力壓并轉(zhuǎn)動，如果指尖感到特別疼痛，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的臟器可能有問題。

　　功效作用

　　1、減輕壓力，當(dāng)生活壓力越來越大，身體會越來越緊張，緊張狀態(tài)持續(xù)存在容易生病。只需要按摩按摩手指半小時，就可以降低心率，降低胰島素水平，緩解壓力。

　　2、促進(jìn)血液循環(huán)，按摩促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，是一種很好的護(hù)膚療法，當(dāng)血液循環(huán)更好時，皮膚也會得到更好的照顧，且會引發(fā)連鎖反應(yīng)使身體更健康舒服。

　　3、增強免疫力，研究表明，定期按摩不僅可以減輕壓力，還可以增加免疫力，減少T細(xì)胞數(shù)量，幫助身體提高免疫功能。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　無特殊同食禁忌。